Jak wyliczyć PPM

Wiek

Kcal/dobę

Wiek

Kcal/dobę

Płeć męska

Płeć żeńska

0-3

3-10

10-18

18-30

30-60

>60

(60,9 x W) – 54

(22,7 x W) + 495

(17,5 x W) + 651

(15,3 x W) + 679

(11,6 x W) + 879

(13,5 x W) + 487

0-3

3-10

10-18

18-30

30-60

>60

(61,0 x W) – 51

(22,5 x W) + 499

(12,2 x W) + 746

(14,7 x W) + 496

(8,7 x W) + 829

(10,5 x W) + 596