Niepubliczna Szkoła Mistrzostwa Sportowego. GKS GADANIA 1922
BEZPŁATNE KONSULTACJE Dla uczniów Niepublicznej Szkoły Mistrzostwa Sportowego. GKS GADANIA 1922
Poniedziałki godzina 18:00 - 21:00 lub inny dzień
(przed przyjazdem proszę o wcześniejszą telefoniczną rejestrację 510 256 729) Dariusz Łyżwiński
Szanowni Państwo,
Żywienie dzieci i młodzieży w szkole odgrywa bardzo istotną rolę w profilaktyce zaburzeń stanu odżywienia, takich jak niedobór masy ciała czy otyłość oraz innych chorób przewlekłych. Może wpływać na stan zdrowia zarówno w wieku rozwojowym, jak i dorosłym. Dzieci i młodzież w wieku szkolnym są szczególnie wrażliwe na skutki nieprawidłowego żywienia. Sposób żywienia ma istotne znaczenie dla rozwoju fizycznego i umysłowego młodych organizmów, a tym samym dla ich samopoczucia, zachowań społecznych i emocjonalnych, aktywności ruchowej i predyspozycji do uczenia się.
W okresie intensywnego wzrostu organizmowi należy dostarczyć odpowiednich ilości energii i składników pokarmowych.
Zaleca się, aby w codziennym jadłospisie dzieci i młodzieży znalazło się 4-5 posiłków, spożywanych w odstępach nie dłuższych niż 4 godziny. Zwiększenie przerw pomiędzy posiłkami u wielu uczniów często powoduje uczucie głodu. Dzieci spożywające zbyt rzadko posiłki stają się rozdrażnione, odczuwają zmęczenie, pogarsza się ich samopoczucie, obniża możliwość koncentracji uwagi. Kiedy dzieje się to podczas pobytu w szkole, uczeń ma kłopoty z zachowaniem uwagi w czasie lekcji i przyswajaniem nowych wiadomości, co może niekorzystnie oddziaływać na jego postępy w nauce.
Szanowni Państwo obiady szkolne są zbilansowane (zgodne z aktualną wiedzą medyczną), zawierają odpowiednią ilości kalorii oraz składników pokarmowych. Spełniają przepisy prawa (Dz.U. 2016 poz. 1154) w szczególności:
- od poniedziałku do piątku są podawane nie więcej niż dwie porcje potrawy smażonej, przy czym do smażenia jest używany olej roślinny rafinowany o zawartości kwasów jednonienasyconych powyżej 50% i zawartości kwasów wielonienasyconych poniżej 40%;
- zupy, sosy oraz potrawy sporządzane są z naturalnych składników, bez użycia koncentratów spożywczych, z wyłączeniem koncentratów z naturalnych składników;
- co najmniej raz w tygodniu podawana jest ryba
Z wyrazami szacunku
Dietetyk
Niepublicznej Szkoły Podstawowej Mistrzostwa Sportowego
GKS Gedania 1922
Dariusz Łyżwiński
Żywienie w oświacie
Jadłospisy
